Долгожданный отпуск и мы на море. :)
С таким нетерпением ждешь этого, что добравшись хочешь получить все и сразу и побольше-побольше. Больше солнца, воздуха и воды. И в результате солнечные ожоги, дерматиты и другие напасти.Так как же загореть не "сгорая"?
Загар-это потемнение цвета кожи под действием ультрафиолетовых лучей, развивается он постепенно после повторного облучения умеренной интенсивности. Под действием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается витамин D, повышается сопротивляемость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям,активизируется большинство процессов, происходящих в организме: дыхание, обмен веществ, кровообращение и деятельность эндокринной системы.
Ультрафиолетовые лучи улучшают настроение, помогая бороться со стрессами. Но положительный эффект возможен только при разумном
использовании. А летом на пляже мы видим очень много людей как будто с содранной кожей-проявлением солнечных ожогов.
С таким нетерпением ждешь этого, что добравшись хочешь получить все и сразу и побольше-побольше. Больше солнца, воздуха и воды. И в результате солнечные ожоги, дерматиты и другие напасти.Так как же загореть не "сгорая"?
Загар-это потемнение цвета кожи под действием ультрафиолетовых лучей, развивается он постепенно после повторного облучения умеренной интенсивности. Под действием ультрафиолетовых лучей в организме вырабатывается витамин D, повышается сопротивляемость организма к инфекционным и вирусным заболеваниям,активизируется большинство процессов, происходящих в организме: дыхание, обмен веществ, кровообращение и деятельность эндокринной системы.
Ультрафиолетовые лучи улучшают настроение, помогая бороться со стрессами. Но положительный эффект возможен только при разумном
использовании. А летом на пляже мы видим очень много людей как будто с содранной кожей-проявлением солнечных ожогов.
Дабы избежать этого придерживаемся следующих рекомендаций: загораем постепенно, начиная с 15 минут, в первые 2-3 дня не пользуемся маслом для загара. Крем наносим вернувшись с пляжа и приняв душ. Загорайте в движении: гуляйте по берегу, займитесь подвижными играми. Спустя 3 дня ипользуйте крема для загара. Степень UFP-ультрафиолетовой защиты зависит от типа кожи.
В первые дни прикрывайте следующие участки: лоб, зону декольте, верхнюю часть передней поверхности бедер, плечи и лопатки, подколенные ямки. Обеспечте защиту для глаз. Загорайте с умом, будьте здоровыми и красивыми!
